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人为什么会饿得“慌”?为什么有些人慌得更严重,打哆嗦冒冷汗?

发布日期:2020-08-12 04:07   来源:未知   阅读:

健身减肥与进食有时候似乎是一对矛盾体,如果处理不当,在某些人,如果坚持空腹锻炼,会引发明显甚至严重的不适,除了饿得“慌”,甚至会脸色苍白,打哆嗦冒冷汗。

这是为什么呢?

饥饿与饱腹感是怎么回事?

生命活动不断消耗能量,这些能量的来源有两个:

一个是,进食补充外源性能量物质;

另一个是,当进食中断,即进入空腹期后,消耗自身储备的能量,其中主要是脂肪,以及少量的糖原和部分蛋白质。

如果一定时间不能进食,前一次吃的食物从胃和小肠排空并完全消化,即进入所谓空腹期,胃肠道,脂肪组织,胰腺等会分泌系列激素,这些激素作用于能量稳态调控中枢下丘脑的某些神经细胞,通过分泌神经肽Y(NPY)和刺鼠相关肽(AGRP)产生饥饿感。

而当进食后,以及其他一些状况下,外周另外的一些激素同样作用于下丘脑的另一组神经元,分泌另外两种激素产生抑制饥饿的饱腹感。